曲阜东方学校

开学准备攻略

亲爱的家长、老师、同学们：

愉快而充实的暑假即将结束，我们怀着希望，带着憧憬，又将迎来新的学期。为了积极应对“开学综合症”，帮助大家从自由自在的假期模式顺利切换到有序、紧张、快节奏的校园生活，以最佳的状态迎接工作学习，特为大家制定开学准备攻略，与各位一起分享！

家长篇

●收心仪式、制定计划

家长和孩子一起来个开学前家庭会议，让孩子描述一下他的假期生活，然后给假期做一个口头或书面总结，代表着假期真正结束啦。和孩子可以一起根据实际情况，制定一些目标和计划，例如下学期要提高哪几门课的成绩，要掌握哪一门新特长等。建议孩子把学习目标写下来，辅助上一句励志的话，张贴在居室比较醒目的地方，便于鞭策激励自己。

●规范作息，调整生物钟

调整改变假期晚睡、晚起的不良生活习惯，帮孩子把紊乱的生物钟拨回来。和孩子一起在这几天制订一个和学校生活接近的作息时间表，有规律地作息。逐渐提前起床时间，让起居时间逐渐与上学作息时间同步。家长坚持原则，做好督促和提醒，不随便妥协。

●引导孩子温故知新

利用开学前几天对上一学期所学的知识做一次系统的复习。同时，可以引导孩子提前浏览新学期的教材，大致了解新学期课程的要求，需要学什么，然后粗略过一遍，重点预习弱势学科，适当做好笔记，实现新旧知识的顺畅衔接。

●以身作则、言传身教

家长要做好榜样，和孩子一起把生活作息恢复到平时的状态，尽量早睡早起，不要睡懒觉，少玩手机、看电视，拿起书本，和孩子一起阅读，让放松了一整个假期的心紧绷起来，孩子回归学习，家长回归工作。

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