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——医院内分泌科开展“全民 　　每年的4月20日为“全民 　　通过本次活动，使患者及家属对痛风及高尿酸血症有了一定的认识，同时也提高了大家对痛风和高尿酸血症疾病的重视程度。

敲黑板

在中国，高尿酸血症患者已达1.2亿例，痛风患者约万。幸运的是，只要规范治疗，痛风是可以临床治愈的！然而，目前痛风患者的治疗现状让人堪忧。患者对疾病缺乏认识，盲目迷信特效药、迷信偏方、迷信国外药物，导致耽误病情，造成严重后果，给个人及家庭带来沉重负担。

男性高尿酸血症的诊断标准为大于μmol/L，女性高尿酸血症的诊断标准为大于μmol/L。

痛风是什么？

痛风是由于体内“嘌呤”合成代谢增加，“尿酸”产生过多导致“血尿酸”升高（或尿酸排泄不良），尿酸盐沉积于关节等组织所导致的一种疾病，主要表现为关节肿痛、痛风石。

而痛风，不仅仅是关节炎，随着病程延长，痛风可伴发糖尿病、高血压、高脂血症。另外，尿酸盐结晶还可引起肾结石、肾功能不全、动脉粥样硬化、心脑血管卒中等。

痛风发作的预防措施

1.低嘌呤饮食

严格限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物，鼓励多吃新鲜蔬菜，适量食用豆类及豆制品。

请注意：富含嘌呤的蔬菜（比如莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等）、豆类及豆制品等与高尿酸和痛风发作的关系不大，没有必要严格控制。

2.大量饮水

可减少痛风发作次数，减轻痛风症状。如果心肾功能正常，建议多饮水，维持每日尿量～ml。可饮用牛奶及奶制品。

请注意：年轻人喜欢饮用的可乐、橙汁、苹果汁等含果糖饮料或含糖软饮料与酒精有同等的危害，应严格限制饮用。咖啡可能降低发生痛风的风险。

3.禁酒

酒精可干扰尿酸代谢，增加血尿酸水平和痛风发作的风险，而且饮酒的量越大，痛风发生的风险越高。应当限制黄酒、啤酒和白酒，对红酒的限制有争议。

4.减肥

肥胖可增加发生痛风的风险，减轻体重能降低血尿酸水平。

5.避免着凉

醉酒后着凉是痛风发作的最常见诱因。

6.避免关节损伤

剧烈运动、走路过多等导致下肢关节慢性损伤，关节液中白细胞增多，尿酸刺激白细胞产生炎性细胞因子而导致无菌性炎症发作，诱发痛风。

7.尽量避免升尿酸药物

一些药物干扰了尿酸从肾脏的排泄而导致血尿酸突然升高，这些药物有利尿剂，小剂量阿司匹林，免疫抑制剂环孢素，抗结核药吡嗪酰胺，大部分化疗药等。

8.药物控制尿酸

研究发现，即使严格的饮食控制也只能降低70~90μmol/L的血尿酸。所以，使用降尿酸药物，将血尿酸控制在μmol/L以下，可大大减少痛风的发作。

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图文

刘少琴吴洁灵