国庆

中秋

满街扬起的国旗，

满街飘香的月饼。

国泰民安合家欢乐，

国与家撞个满怀?。

中秋与国庆连起来就是中国！

医院

内分泌科全体医护人员

祝您节日快乐万事胜意

世界这么大我想去看看

愉悦心情的黄金假期。相信不少“糖友”亦紧锣密鼓地筹划十一期间的行程安排。很多人都选择旅游的方式来度过糖尿病人在假期出游一定要注意自身安全，记得随时掌握好自己的血糖，根据自身情况调整药物药量，调节好饮食和运动，防止病情变化。以下有几个小建议。

适宜出行：空腹血糖7.0mmol/L以下，餐后血糖不超过10mmol/L，服用降糖药能稳定血糖的糖友。

不宜出行：病情不稳定，血糖持续偏高、偏低或波动明显的糖友。

禁忌出行：伴有感染、酸中毒或其它并发症（如心绞痛、心功能不全等）的糖友。

外出携带糖尿病急救卡

外出时随身携带病历卡是至关重要的，如果发生意外，如低血糖昏迷、晕倒、病情加重时，这个时候，一张详细记录自己身份信息和疾病情况的病历卡能给医生提供详细的参考。而且上面的信息可以帮助旁人快速联系到你家人。及时有效地得到救治，以最大限度地降低伤害。

注意饮食

劳逸结合

适量运动

做好足部护理

备好药品及物品

糖友们出行一定记得要带齐装备。第一个必备就是血糖仪。外出时，环境、气候、情绪、生活条件、饮食、活动量等变化，可能会引起血糖波动，因此糖友们必须要随时监测血糖掌握自己的血糖状况作相应改善。

其次是药物。糖尿病的治疗不能中断，糖友在出发前应根据出行时间和平时的用药情况，准备好足够的药物及相关物品。特别提醒需要注射胰岛素的糖尿病患者，胰岛素和注射器及针头千万不要忘了带。

外出旅游防疫注意事项

1、绿码出行。出行前，