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前段时间的曲阜 气温冷到了 起床要靠爆发力 洗澡要靠毅力的地步 只想分分钟 躺在床上一动不动 许久都见不到太阳 洗过的衣服、袜子晾在阳台也都干不了 体寒的宝宝 甚至都早早的穿上了秋裤 毛衣以及棉袄 但是！！ 根据气象局发布的天气预报来看， 今日起，曲阜气温回升， 将逐步回归晴天， 明后天高温升至22℃左右。 曲阜秋高气爽的秋天要来了！ 等待了许久的太阳 终于出来了 我们的衣服、袜子 又可以重新得到“恩宠” 大家可要抓紧晴好天气晾晒 和欣赏深秋的美景啦～ 另外，早晚气温仍然偏低， 大家一定要根据天气变化适当加件衣物！ 不要感冒！不要感冒！不要感冒！ 秋季皮肤干燥，皮肤补水非常重要，不妨从饮食上开始调理，多吃这些食物，美容养生两不误。 梨秋季气候干燥，在饮食上，应多吃含有水分的食物。梨鲜嫩多汁，含有较多水分，并且还有维生素和钙等多种微量元素，非常适合秋季食用。 2白木耳秋季容易出现口干唇燥等“秋燥”症候，建议选食一些滋养润燥的食物。可将白木耳用水浸泡发胀后，煮熟加糖当点心吃，对治疗“秋燥”非常有效。 3莲藕秋令时节，正值鲜藕上市之时。莲藕性温，多食具有滋阴清热、润燥止渴、清心安神的作用，清炒或做熬汤的配菜，都不失为时下的“当家菜”。 4红薯红薯富含钾、纤维、维生素c，还有重要的抗氧化物质胡萝卜素，有益皮肤健康。用它代替饭，可以增加纤维质的摄取。 5胡萝卜胡萝卜里含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细腻。 6西兰花西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。 赞赏 |
